Randonnée du 22 janvier 2020 pour Gransrandonnée
Collines de Lançon avec passage à la table d'orientation et vigie au dessus de la Fare les oliviers
Actions 3D
11.5 km

+200 m/-203 m

02:59
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Longueur et nombre de points

11.46 km

464 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

200 m

204 m

220 m

119 m

174 m
Date et durée

22 janvier 2020
13:52

22 janvier 2020
17:21

03:28:36

02:59:40

00:28:56
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 10

176 m/h
0h42m09s

-206 m/h
0h35m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 2 | 16'47" | 3.6 km/h | |
| 3 | 18'07" | 3.3 km/h | |
| 4 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 5 | 20'59" | 2.9 km/h | |
| 6 | 14'31" | 4.1 km/h | 11'55" |
| 7 | 17'11" | 3.5 km/h | 11'51" |
| 8 | 13'29" | 4.5 km/h | 01'53" |
| 9 | 16'05" | 3.7 km/h | 02'58" |
| 10 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 11 | 15'02" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

248 Cal
83 Cal/h
Plus

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KME
14.1 kilomètres effort
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