Départ du Parc du Port Breton . Descendre vers la Rue Du Bois Met . Prendre à gauche , puis à droite , passer près des écuries , tourner à droite , traverser le Boulevard de la Libération , prendre en face , tourner à gauche puis à droite , Rue de la Saudrais , prendre à gauche le passage des Buissons , suivre la Rue André Citroen , continuer , prendre le chemin à droite et le suivre jusqu'à la Rue de la Roche Pelée , prendre à droite et suivre le Bord de Mer . Continuer , longer la Promenade Pablo Picasso , la Promenade des Alliés , continuer , passer La Pointe du Moulinet , continuer , longer la Baie du Prieuré et rejoindre le point de départ .
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11 km
+252 m/-239 m
03:00
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Longueur et nombre de points
11.32 km
1259 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
252 m
240 m
54 m
-9 m
13 m
Date et durée
19 mai 2019
14:13
19 mai 2019
17:28
03:14:46
02:54:57
00:19:49
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 7.1
249 m/h
0h36m13s
-304 m/h
0h27m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'21" | 3.9 km/h | 03'00" |
| 2 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 3 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 4 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 5 | 16'11" | 3.7 km/h | 05'33" |
| 6 | 18'39" | 3.2 km/h | 02'33" |
| 7 | 17'54" | 3.4 km/h | |
| 8 | 13'01" | 4.6 km/h | 06'35" |
| 9 | 15'07" | 4 km/h | |
| 10 | 14'52" | 4 km/h | |
| 11 | 14'40" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
325 Cal
112 Cal/h
Plus
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