Au départ de la salle polyvalente de St Etienne de Gourgas, une agréable rando dans la forêt domaniale de Parlatges, jusqu'à la bergerie de Courcol.
La végétation ayant repris le dessus, itinéraire difficile entre les km 1.5 et 3.0.
Actions 11 km
+421 m/-403 m
03:00
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Longueur et nombre de points
10.76 km
978 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
420 m
404 m
686 m
266 m
472 m
Date et durée
23 août 2018
07:19
23 août 2018
11:10
03:51:17
03:02:01
00:49:16
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 0.3
286 m/h
1h24m59s
-358 m/h
1h05m17s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'02" | 4.6 km/h | 03'50" |
2 | 17'04" | 3.5 km/h | |
3 | 26'32" | 2.3 km/h | 10'48" |
4 | 16'50" | 3.6 km/h | 11'34" |
5 | 16'35" | 3.6 km/h | |
6 | 16'26" | 3.7 km/h | 09'50" |
7 | 16'28" | 3.6 km/h | 03'33" |
8 | 14'17" | 4.2 km/h | 05'12" |
9 | 13'51" | 4.3 km/h | 03'14" |
10 | 19'08" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
433 Cal
143 Cal/h
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