Départ Écluse de Gwaker à St Goazec 29520. Petit parking à droite après le camping.balisage Bleu. Longer le canal par le contre halage sur 300 m, tourner à droite, et traverser le Stêr Pont Mine vers Trévilly Huella, traverser la rte, faire 100m et prendre à droite.Sur la rte goudronnée, tourner à droite, puis à gauche vers Carnavern. A Cosquer Gouelet, prendre a droite vers Kerven puis Kerbellec, prendre à droite puis à gauche à la sortie du village. Franchie la rivière, et prendre à droite, monter vers Kerregou, voir la balise du sentier botanique avant le village. La balise est à droite de la rte en face de l'entrée du sentier qui s'enfonce à gauche en sous bois. Rejoindre Sant Nogot, puis Prat Coanou, prendre à droite vers Kermorvan, puis à gauche à l'intersection. A Pont Mine, tourner à droite, traverser en direction de l'écluse et le parking.
Actions 14 km
+435 m/-432 m
03:00
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Longueur et nombre de points
13.81 km
846 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
434 m
433 m
179 m
24 m
104 m
Date et durée
17 septembre 2018
10:29
17 septembre 2018
13:55
03:26:02
03:03:41
00:22:21
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 13.6
292 m/h
1h15m14s
-350 m/h
1h03m40s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'24" | 4.5 km/h | |
2 | 13'01" | 4.6 km/h | |
3 | 13'08" | 4.6 km/h | |
4 | 12'04" | 5 km/h | |
5 | 15'36" | 3.8 km/h | |
6 | 13'22" | 4.5 km/h | |
7 | 13'15" | 4.5 km/h | 20'37" |
8 | 13'16" | 4.5 km/h | 01'44" |
9 | 14'10" | 4.2 km/h | |
10 | 13'41" | 4.4 km/h | |
11 | 12'41" | 4.7 km/h | |
12 | 14'52" | 4 km/h | |
13 | 11'24" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
507 Cal
166 Cal/h
Plus
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