GGSS le 21.11.2021Entre Monsoult-Mafliers et Taverny
Forêts de l'Isle-Adam et de Montmorency
Rando animée par Brigitte C. le 21 Novembre 2021
Actions 3D
20.7 km

+331 m
/-354 m
04:56
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Longueur et nombre de points

20.67 km

801 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

331 m

355 m

198 m

74 m

142 m
Date et durée

21 novembre 2021
09:08

21 novembre 2021
14:53

05:44:56

04:56:00

00:48:56
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 7.3

218 m/h
1h20m42s

-247 m/h
1h12m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 2 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 3 | 16'34" | 3.6 km/h | |
| 4 | 16'47" | 3.6 km/h | 03'06" |
| 5 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 6 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 7 | 12'53" | 4.7 km/h | 12'36" |
| 8 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 9 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 10 | 12'00" | 5 km/h | |
| 11 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 12 | 15'35" | 3.8 km/h | 33'14" |
| 13 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 14 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 15 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 16 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 17 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 18 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 19 | 12'06" | 5 km/h | |
| 20 | 18'54" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

539 Cal
109 Cal/h
Plus

Affichée 306 fois et téléchargée 4 fois depuis le 22.11.21 14:33
KME
25.2 kilomètres effort
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