RANDO CASCADE DE LA BEAUME 15 KM.DEPART ARRIVEE PARKING CASCADE . LE CHAMP.LES SALLES.FONTANES.TOURTINHAC.AUNAC
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14 km

+390 m/-386 m

03:00
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Longueur et nombre de points

14.22 km

938 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

389 m

386 m

1033 m

807 m

939 m
Date et durée

16 août 2019
09:31

16 août 2019
12:36

03:05:15

03:02:32

00:02:43
Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 7.5

329 m/h
0h59m29s

-351 m/h
0h57m05s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'56" | 4 km/h | 02'43" |
2 | 16'02" | 3.7 km/h | |
3 | 11'06" | 5.4 km/h | |
4 | 14'29" | 4.1 km/h | |
5 | 14'10" | 4.2 km/h | |
6 | 10'57" | 5.5 km/h | |
7 | 11'33" | 5.2 km/h | |
8 | 10'54" | 5.5 km/h | |
9 | 11'09" | 5.4 km/h | |
10 | 11'21" | 5.3 km/h | |
11 | 12'26" | 4.8 km/h | |
12 | 11'49" | 5.1 km/h | |
13 | 12'53" | 4.7 km/h | |
14 | 14'36" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

498 Cal
164 Cal/h
Plus

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