Une promenade très sympa à partir du plan d'eau de Lamongerie, sans difficultés et sous le soleil.
Nous avons terminé par le tour du lac ce qui nous a bien fait les 8 km annoncés
Actions 7 km
+237 m/-223 m
02:00
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Longueur et nombre de points
6.87 km
1289 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
237 m
223 m
492 m
393 m
444 m
Date et durée
08 avril 2019
09:30
08 avril 2019
11:37
02:06:33
02:02:02
00:04:31
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
6 km/h
au km 1.4
217 m/h
0h40m25s
-277 m/h
0h25m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'40" | 3.8 km/h | |
2 | 14'57" | 4 km/h | |
3 | 18'38" | 3.2 km/h | |
4 | 15'52" | 3.8 km/h | 04'31" |
5 | 18'10" | 3.3 km/h | |
6 | 20'51" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
248 Cal
122 Cal/h
Plus
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