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23.3 km

+817 m/-822 m

05:11
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Longueur et nombre de points

23.34 km

3108 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

816 m

822 m

1100 m

565 m

909 m
Date et durée

18 décembre 2020
10:03

18 décembre 2020
16:54

06:51:00

05:11:34

01:39:26
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 14

356 m/h
2h00m53s

-431 m/h
1h36m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 2 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 3 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 4 | 17'14" | 3.5 km/h | 02'30" |
| 5 | 14'51" | 4 km/h | 03'47" |
| 6 | 15'49" | 3.8 km/h | 03'59" |
| 7 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 8 | 15'19" | 3.9 km/h | 07'41" |
| 9 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 10 | 12'27" | 4.8 km/h | 14'16" |
| 11 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 12 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 13 | 14'00" | 4.3 km/h | 40'59" |
| 14 | 12'03" | 5 km/h | 07'03" |
| 15 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 16 | 14'57" | 4 km/h | |
| 17 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 18 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 19 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 20 | 12'56" | 4.6 km/h | 19'11" |
| 21 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 22 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 23 | 11'21" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

841 Cal
162 Cal/h
Plus

Affichée 1238 fois et téléchargée 49 fois depuis le 25.12.20 15:43
KME
34.2 kilomètres effort
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