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16 km

+293 m/-276 m

04:09
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Longueur et nombre de points

15.99 km

1448 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

293 m

276 m

92 m

44 m

76 m
Date et durée

05 juillet 2019
08:33

05 juillet 2019
14:38

06:04:52

04:09:33

01:55:19
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 4.7

217 m/h
1h01m37s

-208 m/h
0h52m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'00" | 4.6 km/h | 06'42" |
| 2 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 3 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 4 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 5 | 13'08" | 4.6 km/h | 02'48" |
| 6 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 7 | 13'57" | 4.3 km/h | 02'31" |
| 8 | 17'33" | 3.4 km/h | |
| 9 | 18'59" | 3.2 km/h | 26'01" |
| 10 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 11 | 17'20" | 3.5 km/h | |
| 12 | 17'45" | 3.4 km/h | 03'58" |
| 13 | 18'45" | 3.2 km/h | 69'43" |
| 14 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 15 | 17'36" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

397 Cal
95 Cal/h
Plus

Affichée 506 fois et téléchargée 24 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
19.8 kilomètres effort
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