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Mickaël.Idelon le 04.09.2020

Etape 5Randonnée Pédestre

Actions
21 km
+1517 m/-954 m
05:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

20.63 km
3698 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1517 m
954 m
2761 m
1243 m
1983 m

Date et durée

04 septembre 2020
07:32
04 septembre 2020
16:09
08:37:41
05:50:18
02:47:23

Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 3.6

402 m/h
3h41m52s

-601 m/h
1h34m54s

Fréquence cardiaque

82 bpm
192 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:37:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:23:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:10:46FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:36FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

1296 Cal
222 Cal/h

Plus

Affichée 159 fois et téléchargée 0 fois depuis le 10.09.20 18:31
146323182 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Puy-Saint-Vincent · Les plus belles randonnées autour de Puy-Saint-Vincent
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3436ET - Meije/Pelvoux/Pn des Ecrins 3437ET - Orcieres-Merlette / Sirac / Mourre-Froid / Pn des Ecrins 3536OT - Briancon/Serre-Chevalier/Montgenevre
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