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21km
+1517m/-954m
05:45
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Length and number of waypoints
20.63 km
3698 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1517 m
954 m
2761 m
1243 m
1983 m
Date et durée
04 septembre 2020
07:32
04 septembre 2020
16:09
08h37m41s
5h50m18s
02h47m23s
Vitesse et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 3.6
395 m/h
3h46m12s
-636 m/h
1h28m22s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'18" | 4.5 km/h | 09'02" |
| 2 | 14'10" | 4.2 km/h | 07'30" |
| 3 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 4 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 5 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 6 | 14'57" | 4 km/h | |
| 7 | 16'55" | 3.5 km/h | 10'56" |
| 8 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 9 | 16'30" | 3.6 km/h | 21'39" |
| 10 | 15'26" | 3.9 km/h | 19'01" |
| 11 | 19'50" | 3 km/h | 03'36" |
| 12 | 20'19" | 3 km/h | 03'39" |
| 13 | 20'11" | 3 km/h | |
| 14 | 18'44" | 3.2 km/h | 04'08" |
| 15 | 28'42" | 2.1 km/h | 37'11" |
| 16 | 22'45" | 2.6 km/h | 35'48" |
| 17 | 18'13" | 3.3 km/h | 08'54" |
| 18 | 18'37" | 3.2 km/h | 04'01" |
| 19 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 20 | 17'34" | 3.4 km/h | 01'58" |
Fréquence cardiaque
82 bpm
192 bpm
125 bpm
54% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique
1342 Cal
230 Cal/h
Plus
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Connection
146
323
182 [Légende]
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