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biker78460 le 21.04.2022

RSPFY-bois-des-MaréchauxMarche Sportive

boucle de marche nordique dans le bois des Maréchaux au départ du parking du mur des Vaux de Cernay.
Nota: piste cyclable de 6.4 à 7.4km
Actions
3D
13.1 km
+211 m/-215 m
02:40

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

13.06 km
1218 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
210 m
215 m
178 m
118 m
153 m

Date et durée

21 avril 2022
09:01
21 avril 2022
11:58
02:56:51
02:40:52
00:15:59

Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 1.2

289 m/h
0h24m42s

-436 m/h
0h18m14s

Dépense calorique (estimation)

317 Cal
118 Cal/h

Plus

Affichée 196 fois et téléchargée 29 fois depuis le 21.04.22 15:19
37567 [Légende]
KME
15.9 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Cernay-la-Ville · Les plus belles randonnées autour de Cernay-la-Ville
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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