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caldus le 08.07.2019

tete_ormans_garnesier (Randonnée Pédestre)

15km
+1176m/-1167m
04:15
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superbe randonnée à la frontière du dévoluy et du vercors. Vue magnifique sur le cirque de l''abéou depuis le tete d'ormans et la tete de Garnesier

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

14.54 km
1034 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1175 m
1167 m
2373 m
1320 m
1800 m

Date et durée

06 juillet 2019
07:07
06 juillet 2019
11:52
04h44m07s
4h22m19s
00h21m48s

Vitesse et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 10.9

467 m/h
2h14m18s

-593 m/h
1h45m55s

Fréquence cardiaque

72 bpm
166 bpm

131 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:57:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:18:00FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:27:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:52FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique

1013 Cal
232 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Saint-Julien-en-Beauchêne · Les plus belles randonnées autour de Saint-Julien-en-Beauchêne
https://www.visugpx.com/pDXpwuBbRi
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Devoluy Obiou Pic de Bure (3337OT)