Départ parking des bas rupts, auberge de grouvelin,retour par la route forestière des hautes vannes.
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11.1 km

+305 m/-322 m

03:37
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Longueur et nombre de points

11.12 km

1297 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

304 m

322 m

1062 m

779 m

939 m
Date et durée

14 mars 2016
10:11

14 mars 2016
17:12

07:01:32

03:37:25

03:24:07
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 4.2

280 m/h
1h00m09s

-268 m/h
0h57m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'42" | 2.5 km/h | 17'36" |
| 2 | 20'40" | 2.9 km/h | 02'34" |
| 3 | 18'33" | 3.2 km/h | 25'55" |
| 4 | 16'16" | 3.7 km/h | 01'57" |
| 5 | 19'39" | 3.1 km/h | 106'39" |
| 6 | 14'49" | 4.1 km/h | 04'14" |
| 7 | 21'12" | 2.8 km/h | 15'02" |
| 8 | 25'13" | 2.4 km/h | 14'26" |
| 9 | 21'20" | 2.8 km/h | |
| 10 | 16'36" | 3.6 km/h | 09'35" |
| 11 | 15'00" | 4 km/h | 05'50" |
Dépense calorique (estimation)

278 Cal
77 Cal/h
Plus

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KME
15.2 kilomètres effort
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