Au programme, au lieu de tourner sur la chasse de la Perruche, continuer en passant devant un lavoir, suivi de la croix Malassis, passer devant la belle église de Cosqueville, filer vers le hameau de la Mer et la pointe de la Loge, profiter des paysages offerts par les marais de Tocqueboeuf avant de reprendre le même chemin ...
Soit, sur une boucle : 12 km pile / poil.
Bon ... on l'a fait en solo, Savane et moi !
Savane en mode "fofolle" sur la fin :
www.youtube.com/watch?v=8RhaTUtRdsU
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13.2 km

+189 m/-191 m

02:26
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Longueur et nombre de points

13.21 km

2166 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

188 m

192 m

49 m

-10 m

17 m
Date et durée

11 janvier 2022
14:25

11 janvier 2022
16:52

02:26:33
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 11.4

312 m/h
0h29m38s

-344 m/h
0h26m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 2 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 3 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 4 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 5 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 6 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 7 | 09'55" | 6.1 km/h | |
| 8 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 9 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 10 | 10'15" | 5.9 km/h | |
| 11 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 12 | 09'54" | 6.1 km/h | |
| 13 | 11'02" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

460 Cal
188 Cal/h
Plus

Affichée 401 fois et téléchargée 28 fois depuis le 11.01.22 16:57
KME
15.7 kilomètres effort
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