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pascala le 24.07.2021

Grand Som par les EparresRandonnée Pédestre

Grand Som par la combe des Eparres
Actions
11 km
+981 m/-981 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

11.34 km
5379 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
980 m
981 m
1960 m
1005 m
1461 m

Date et durée

24 juillet 2021
06:58
24 juillet 2021
11:29
04:30:58
04:01:59
00:28:59

Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 2.2

454 m/h
2h05m43s

-514 m/h
1h51m13s

Fréquence cardiaque

77 bpm
159 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:25:06FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:05:03FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique (estimation)

809 Cal
200 Cal/h

Plus

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100239122 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Saint-Pierre-d'Entremont · Les plus belles randonnées autour de Saint-Pierre-d'Entremont
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3333OT - Massif de la Chartreuse Nord 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot
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