Départ du golf de Pornic, rejoindre Sainte Marie sur Mer et poursuivre en longeant la mer jusqu'à la plage de Porteau.
Remonter vers le lieudit: la maison Vigneux et par des petits chemins en herbe revenir sur Sainte Marie sur Mer.
Retour vers le golf de Pornic par le même chemin qu'à l'aller...
Actions 10 km
+241 m/-229 m
01:00
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Longueur et nombre de points
9.58 km
429 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
240 m
230 m
65 m
10 m
33 m
Date et durée
24 juin 2018
09:32
24 juin 2018
10:48
01:15:42
01:03:40
00:12:02
Vitesses et denivelés horaires
9 km/h
Détail »
11.9 km/h
au km 3
527 m/h
0h12m04s
-428 m/h
0h14m29s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 06'15" | 9.6 km/h | 03'56" |
2 | 06'04" | 9.9 km/h | |
3 | 06'02" | 10 km/h | |
4 | 06'11" | 9.7 km/h | |
5 | 08'41" | 6.9 km/h | |
6 | 06'13" | 9.7 km/h | |
7 | 06'05" | 9.9 km/h | 08'06" |
8 | 06'43" | 8.9 km/h | |
9 | 06'01" | 10 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
268 Cal
253 Cal/h
Plus
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