Saint-Jouan-des-Guérets
Circuit en bord de Rance et campagne, sur lequel on peut voir le moulin à marée de Qinard, des manoirs et malouinières, les trois iles (aux Moines, Harteau et Chevret),ancien lavoir, cimetière de bateaux et une vue sur l'estuaire de la Rance...
Circuit à suivre si la mer est haute.
sites.google.com/view/lachapelloise/accueil Actions 13 km
+187 m/-167 m
03:45
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Longueur et nombre de points
13.06 km
1119 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
186 m
167 m
52 m
2 m
22 m
Date et durée
30 septembre 2018
10:43
30 septembre 2018
15:46
05:02:41
03:47:00
01:15:41
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 1.1
196 m/h
0h35m39s
-164 m/h
0h36m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'07" | 4 km/h | |
2 | 18'04" | 3.3 km/h | |
3 | 18'30" | 3.2 km/h | 02'38" |
4 | 15'25" | 3.9 km/h | 05'57" |
5 | 17'49" | 3.4 km/h | |
6 | 16'45" | 3.6 km/h | 08'41" |
7 | 14'34" | 4.1 km/h | |
8 | 20'59" | 2.9 km/h | 50'25" |
9 | 19'51" | 3 km/h | |
10 | 18'02" | 3.3 km/h | 01'49" |
11 | 19'25" | 3.1 km/h | |
12 | 17'06" | 3.5 km/h | |
13 | 13'35" | 4.4 km/h | 01'49" |
Dépense calorique (estimation)
265 Cal
70 Cal/h
Plus
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