Actions 12 km
+254 m/-241 m
03:00
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Commentaires
Par
Admin le 02.03.18 15:23
Bonjour, URL entre < et > pour les rendre actives :wink:
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Longueur et nombre de points
12.08 km
2814 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
254 m
241 m
570 m
328 m
454 m
Date et durée
12 mai 2017
13:28
12 mai 2017
16:44
03:16:27
03:04:04
00:12:23
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 0.7
248 m/h
0h59m42s
-363 m/h
0h34m32s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'10" | 3 km/h | 04'00" |
2 | 15'18" | 3.9 km/h | |
3 | 14'18" | 4.2 km/h | |
4 | 15'44" | 3.8 km/h | |
5 | 15'01" | 4 km/h | |
6 | 17'15" | 3.5 km/h | |
7 | 14'31" | 4.1 km/h | |
8 | 12'36" | 4.8 km/h | 03'59" |
9 | 12'49" | 4.7 km/h | 04'24" |
10 | 15'41" | 3.8 km/h | |
11 | 14'56" | 4 km/h | |
12 | 12'58" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
376 Cal
123 Cal/h
Plus
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