Départ église de Blandy, val d'Encoeur, Château d'aunoy, Moulin de Flagy, St Mery, et retour par Notre-Dame de Roiblay.
Actions 13 km
+117 m/-113 m
03:15
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Longueur et nombre de points
12.8 km
989 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
117 m
114 m
102 m
64 m
84 m
Date et durée
24 septembre 2015
09:22
24 septembre 2015
13:57
04:34:52
03:22:18
01:12:34
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 6.7
167 m/h
0h23m31s
-156 m/h
0h17m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'09" | 3.7 km/h | 02'37" |
2 | 14'56" | 4 km/h | |
3 | 16'54" | 3.6 km/h | 01'24" |
4 | 14'13" | 4.2 km/h | 12'09" |
5 | 16'18" | 3.7 km/h | 05'25" |
6 | 18'35" | 3.2 km/h | 12'04" |
7 | 14'50" | 4 km/h | 01'56" |
8 | 17'21" | 3.5 km/h | 33'39" |
9 | 14'42" | 4.1 km/h | |
10 | 16'16" | 3.7 km/h | 03'20" |
11 | 15'33" | 3.9 km/h | |
12 | 14'46" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
249 Cal
74 Cal/h
Plus
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