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11.8 km

+232 m/-217 m

03:04
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Longueur et nombre de points

11.84 km

4381 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

231 m

218 m

274 m

133 m

191 m
Date et durée

16 octobre 2022
09:04

16 octobre 2022
12:23

03:18:12

03:04:17

00:13:55
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 10.5

213 m/h
0h51m15s

-239 m/h
0h45m26s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'15" | 3.7 km/h | |
2 | 15'03" | 4 km/h | |
3 | 15'37" | 3.8 km/h | |
4 | 15'37" | 3.8 km/h | |
5 | 14'07" | 4.2 km/h | 04'15" |
6 | 15'12" | 3.9 km/h | 06'40" |
7 | 15'19" | 3.9 km/h | 01'20" |
8 | 16'39" | 3.6 km/h | |
9 | 17'04" | 3.5 km/h | |
10 | 14'53" | 4 km/h | |
11 | 13'49" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

301 Cal
98 Cal/h
Plus

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