Une sortie moyenne, peu d'altitude mais un bon dénivelé pour s'entraîner
Il est conseillé d'avoir la trace sur une montre, car le balisage est assez compliqué et qu'il existe de très nombreux sentiers
Vue sympa depuis el Mont Thou, qui est certainement le plus intéressant des 3 monts
Le passage à St Cyr au Mont d'Or ne présente aucun intérêt et peut être raccourci
A refaire pour s'entraîner, tout particulièrement quand les massifs alpins ne sont pas accessibles à cause de la neige
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Longueur et nombre de points
26.79 km
5785 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1139 m
1136 m
620 m
209 m
446 m
Date et durée
06 avril 2026 07:50
06 avril 2026 13:15
05:24:28
05:20:28
00:04:00
Vitesses et denivelés horaires
5 km/h Détail »
8.3 km/h au km 21.6
436 m/h 2h27m15s
-512 m/h 2h05m44s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
14'14"
4.2 km/h
01'51"
2
18'05"
3.3 km/h
02'09"
3
13'10"
4.6 km/h
4
11'29"
5.2 km/h
5
10'23"
5.8 km/h
6
10'48"
5.6 km/h
7
10'44"
5.6 km/h
8
09'24"
6.4 km/h
9
09'56"
6 km/h
10
14'47"
4.1 km/h
11
13'27"
4.5 km/h
12
10'57"
5.5 km/h
13
11'46"
5.1 km/h
14
10'19"
5.8 km/h
15
12'49"
4.7 km/h
16
12'07"
4.9 km/h
17
11'28"
5.2 km/h
18
11'09"
5.4 km/h
19
12'03"
5 km/h
20
11'24"
5.3 km/h
21
10'39"
5.6 km/h
22
11'23"
5.3 km/h
23
14'35"
4.1 km/h
24
11'13"
5.3 km/h
25
11'12"
5.4 km/h
26
11'43"
5.1 km/h
Fréquence cardiaque
91 bpm
186 bpm
124 bpm 53% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique (estimation)
1235 Cal 231 Cal/h
Plus
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