Circuit au départ d'Elbeuf sur andelle avec un retour par Morville et la Haye
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11.6 km

+226 m/-226 m

02:43
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Longueur et nombre de points

11.62 km

1923 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

226 m

226 m

173 m

63 m

120 m
Date et durée

22 octobre 2019
14:04

22 octobre 2019
17:17

03:13:00

02:43:32

00:29:28
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 1.5

270 m/h
0h44m00s

-240 m/h
0h44m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'30" | 5.2 km/h | 04'12" |
| 2 | 13'04" | 4.6 km/h | 02'06" |
| 3 | 16'26" | 3.7 km/h | 03'38" |
| 4 | 15'09" | 4 km/h | |
| 5 | 14'09" | 4.2 km/h | 01'40" |
| 6 | 12'47" | 4.7 km/h | 02'51" |
| 7 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 8 | 14'58" | 4 km/h | 10'25" |
| 9 | 12'02" | 5 km/h | 02'11" |
| 10 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 11 | 13'01" | 4.6 km/h | 02'25" |
Dépense calorique (estimation)

314 Cal
115 Cal/h
Plus

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KME
14.6 kilomètres effort
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