Rando effectuée le 17 juin 2015
L'indice IBP d'effort est de 70, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE".La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.
Actions 3D
18.8 km

+649 m/-664 m

05:41
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Longueur et nombre de points

18.75 km

1333 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

649 m

665 m

792 m

371 m

559 m
Date et durée

17 juin 2015
09:17

17 juin 2015
16:49

07:32:34

05:41:58

01:50:36
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

10.3 km/h
au km 0.2

284 m/h
1h58m31s

-244 m/h
2h17m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'02" | 3.3 km/h | 05'57" |
| 2 | 16'44" | 3.6 km/h | 02'34" |
| 3 | 17'13" | 3.5 km/h | 01'58" |
| 4 | 21'08" | 2.8 km/h | |
| 5 | 14'47" | 4.1 km/h | 17'18" |
| 6 | 18'11" | 3.3 km/h | |
| 7 | 16'34" | 3.6 km/h | 54'15" |
| 8 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 9 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 10 | 16'17" | 3.7 km/h | |
| 11 | 18'59" | 3.2 km/h | 02'51" |
| 12 | 19'14" | 3.1 km/h | 08'50" |
| 13 | 17'54" | 3.4 km/h | |
| 14 | 16'31" | 3.6 km/h | 02'14" |
| 15 | 19'30" | 3.1 km/h | 02'47" |
| 16 | 22'33" | 2.7 km/h | 07'07" |
| 17 | 26'01" | 2.3 km/h | 02'12" |
| 18 | 17'05" | 3.5 km/h | 02'33" |
Dépense calorique (estimation)

650 Cal
114 Cal/h
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KME
27.5 kilomètres effort
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