Randonnée effectuée le 4 octobre 2017
L'indice IBP d'effort est de 28, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.
Actions 9 km
+100 m/-100 m
07:00
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Longueur et nombre de points
9.2 km
569 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
99 m
100 m
286 m
212 m
241 m
Date et durée
04 octobre 2017
14:41
05 octobre 2017
09:37
18:56:00
06:54:00
12:02:00
Vitesses et denivelés horaires
1.3 km/h
Détail »
1.7 km/h
au km 5.7
56 m/h
0h58m00s
-84 m/h
0h44m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 33'37" | 1.8 km/h | 78'00" |
2 | 54'35" | 1.1 km/h | 50'00" |
3 | 43'44" | 1.4 km/h | 76'00" |
4 | 38'16" | 1.6 km/h | 102'00" |
5 | 45'57" | 1.3 km/h | 84'00" |
6 | 47'18" | 1.3 km/h | 68'00" |
7 | 50'45" | 1.2 km/h | 84'00" |
8 | 41'18" | 1.5 km/h | 88'00" |
9 | 52'52" | 1.1 km/h | 70'00" |
Dépense calorique (estimation)
6 Cal
1 Cal/h
Plus
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