Bonjour, un petit tour pour dérouiller les petites jambes😁 par ce beau soleil. Partis du terrain de cross ver le barrage et les chemins. Un bain qui m'évite daller aux thermes et le joli point de vue sur la rivière. Le pont du parleur et les rives du Taurion pour rincer Mlle. La maison décorée de bric et de broc qui à son charme et fin de parcours à essayer de prendre les mini voitures sur la piste.
Actions 11 km
+280 m/-263 m
02:45
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Longueur et nombre de points
11.13 km
1034 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
279 m
263 m
396 m
282 m
353 m
Date et durée
20 février 2023
13:33
20 février 2023
16:35
03:02:58
02:44:49
00:18:09
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 6.8
283 m/h
0h55m11s
-372 m/h
0h36m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'52" | 3 km/h | |
2 | 16'51" | 3.6 km/h | |
3 | 15'26" | 3.9 km/h | 01'20" |
4 | 15'14" | 3.9 km/h | |
5 | 13'33" | 4.4 km/h | |
6 | 13'54" | 4.3 km/h | |
7 | 13'01" | 4.6 km/h | 07'38" |
8 | 14'58" | 4 km/h | |
9 | 13'18" | 4.5 km/h | 09'11" |
10 | 12'07" | 5 km/h | |
11 | 15'04" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
348 Cal
127 Cal/h
Plus
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