Difficulté : facile
Durée : 3 h
Longueur : 11,3 km
Actions 3D
11.4 km

+164 m/-163 m

02:29
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Longueur et nombre de points

11.4 km

1963 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

164 m

163 m

295 m

172 m

244 m
Date et durée

22 septembre 2016
13:48

22 septembre 2016
16:48

03:00:18

02:29:57

00:30:21
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 4

187 m/h
0h43m01s

-214 m/h
0h41m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'42" | 4.7 km/h | 01'28" |
| 2 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 3 | 12'25" | 4.8 km/h | 02'37" |
| 4 | 13'12" | 4.5 km/h | 02'19" |
| 5 | 12'18" | 4.9 km/h | 03'27" |
| 6 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 7 | 11'58" | 5 km/h | 02'05" |
| 8 | 17'24" | 3.4 km/h | 15'03" |
| 9 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 10 | 13'05" | 4.6 km/h | 03'22" |
| 11 | 12'47" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

293 Cal
117 Cal/h
Plus

Affichée 764 fois et téléchargée 54 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
13.6 kilomètres effort
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