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Nicole.Jean-Marc le 04.01.2025

Gérardmer-Xonrupt Boucle St Jacques - Le PoliSki de rando

Départs possibles :
- parking au Lac de Longemer au début de la route des 17km s'il y a assez de neige (+ 2 X 2,5km)
- parking au départ des pistes de ski de fond sur les hauteurs de Gérardmer (Fontaine Ferry)
La trace suit très partiellement les pistes de ski de fond aménagées.
Actions
3D
9.4 km
+395 m/-388 m
02:21

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

9.37 km
899 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
395 m
388 m
1085 m
784 m
993 m

Date et durée

04 janvier 2025
11:51
04 janvier 2025
14:35
02:43:58
02:21:32
00:22:26

Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

14.8 km/h
au km 5.7

354 m/h
1h04m22s

-460 m/h
0h47m15s

Dépense calorique (estimation)

316 Cal
134 Cal/h

Plus

Affichée 279 fois et téléchargée 36 fois depuis le 05.01.25 14:10
458432 [Légende]
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