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bmrdp_13 le 13.03.2018

MN-Figuerolles (Marche Nordique)

10km
143m
02:15
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Marche Nordique à Martigues
reprise après les vacances ...6 filles et 3 garçons
bonne allure !
Bernard

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Longueur et nombre de points

9.74 km
606 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
142 m
151 m
130 m
22 m
72 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE21

Date et durée

13 mars 2018
14:07
13 mars 2018
15:56
01h48m55s
1h43m47s
00h05m08s

Vitesse et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 8.3

313 m/h
0h25m54s

-362 m/h
0h17m53s

Dépense calorique

414 Kcal
1h43m47s

Plus

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Itinéraires Marche Nordique autour de Saint-Mitre-les-Remparts · Les plus belles randonnées autour de Saint-Mitre-les-Remparts
https://www.visugpx.com/oVMGTSxWhf
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Etang-De-Berre Istes Marignane Martigues (3144OT)