Première rando dépassant les 25 kms !
J'en avais profité pour tester quelques matériels :
1 - le "bandeau" Décathlon : impeccable vis-à-vis de la sudation de la tête. Encore plus efficace que le chapeau !
2 - mon système d'accrochage du bâton de randonnée : impeccable (merci à François de randonner malin
www.youtube.com/watch?v=yImA69N3PpU!

3 - En revanche, j'avais emporter mon téléphone portable SANS SA COQUILLE et, du coup, en le rangeant dans ma poche, il m'a perdu la trace sans que je ne le veuille. J'ai, depuis, compris à éviter cette mésaventure mais, du coup :
la trace est imparfaite. Que dire des temps et du kilométrage ? Temps compté en "pause" = 14 minutes 26s. Si je rajoute ce temps, cela me fait une moyenne de 5,8 km/h ... je doute fort que cela ne soit représentatif car j'ai sacrément diminué ma vitesse sur la fin suite à une douleur au pied droit ...
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26.1 km

+619 m/-612 m

04:38
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Détails
M'enfin ... cela fournit une indication :-)
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Longueur et nombre de points

26.13 km

1647 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

618 m

612 m

141 m

-10 m

38 m
Date et durée

29 mars 2017
11:05

29 mars 2017
15:50

04:44:29

04:38:51

00:05:38
Vitesses et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

9 km/h
au km 18.8

373 m/h
1h00m08s

-348 m/h
0h59m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 2 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 3 | 09'24" | 6.4 km/h | |
| 4 | 09'42" | 6.2 km/h | |
| 5 | 09'20" | 6.4 km/h | |
| 6 | 09'29" | 6.3 km/h | |
| 7 | 08'36" | 7 km/h | |
| 8 | 09'45" | 6.2 km/h | |
| 9 | 09'38" | 6.2 km/h | |
| 10 | 12'05" | 5 km/h | |
| 11 | 09'30" | 6.3 km/h | |
| 12 | 10'04" | 6 km/h | |
| 13 | 09'59" | 6 km/h | |
| 14 | 10'18" | 5.8 km/h | 05'38" |
| 15 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 16 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 17 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 18 | 10'37" | 5.7 km/h | |
| 19 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 20 | 10'01" | 6 km/h | |
| 21 | 10'13" | 5.9 km/h | |
| 22 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 23 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 24 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 25 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 26 | 10'26" | 5.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1010 Cal
217 Cal/h
Plus

Affichée 933 fois et téléchargée 62 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
34.4 kilomètres effort
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