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biker78460 le 19.02.2019

RSPFY-bois de RochefortMarche Sportive

marche nordique dans le bois de Rochefort en partant du poteau de la Poterie.
Actions
3D
13.3 km
+189 m/-190 m
02:43

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

13.29 km
2020 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
188 m
191 m
162 m
106 m
128 m

Date et durée

19 février 2019
09:22
19 février 2019
12:14
02:51:14
02:43:02
00:08:12

Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 2

237 m/h
0h36m08s

-250 m/h
0h30m59s

Dépense calorique (estimation)

322 Cal
119 Cal/h

Plus

Affichée 335 fois et téléchargée 20 fois depuis le 07.04.20 15:25
426419 [Légende]
KME
15.8 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de La Celle-les-Bordes · Les plus belles randonnées autour de La Celle-les-Bordes
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
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