Route de St Paul de Salers par Vielmur. Pk croix des Vachers. Montée par le GR 400, tour du Puy Violent, montée et sentier balcon jusqu’au Roc des Ombres et la brèche d'Enfloquet. Retour par le même chemin avec l’ascension du Puy Violent.
Actions 13 km
+570 m/-573 m
03:30
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Longueur et nombre de points
12.51 km
1375 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
569 m
573 m
1607 m
1258 m
1490 m
Date et durée
25 juin 2018
09:26
25 juin 2018
13:26
04:00:10
03:28:34
00:31:36
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 12.2
302 m/h
1h41m52s
-358 m/h
1h24m50s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'58" | 4.3 km/h | 02'50" |
2 | 18'14" | 3.3 km/h | |
3 | 16'14" | 3.7 km/h | 05'23" |
4 | 18'01" | 3.3 km/h | |
5 | 17'03" | 3.5 km/h | |
6 | 21'06" | 2.8 km/h | 07'42" |
7 | 17'46" | 3.4 km/h | 04'34" |
8 | 14'16" | 4.2 km/h | |
9 | 15'44" | 3.8 km/h | |
10 | 23'46" | 2.5 km/h | 07'21" |
11 | 13'20" | 4.5 km/h | |
12 | 12'52" | 4.7 km/h | 03'46" |
Dépense calorique (estimation)
539 Cal
155 Cal/h
Plus
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