https://subircumbres.wordpress.com/2019/02/03/nepal-periche-namche-bazar-surke/
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19 km

+571 m/-1421 m

05:45


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Longueur et nombre de points

19.38 km

3580 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

570 m

1422 m

4292 m

3318 m

3776 m
Date et durée

28 octobre 2018
08:05

28 octobre 2018
15:55

07:50:07

05:51:35

01:58:32
Vitesse et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 15.7

360 m/h
5h50m49s

-396 m/h
7h51m26s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'42" | 3.8 km/h | |
2 | 17'48" | 3.4 km/h | 03'21" |
3 | 13'41" | 4.4 km/h | 02'39" |
4 | 17'43" | 3.4 km/h | |
5 | 15'41" | 3.8 km/h | 04'36" |
6 | 15'20" | 3.9 km/h | 27'20" |
7 | 20'54" | 2.9 km/h | |
8 | 19'30" | 3.1 km/h | 06'02" |
9 | 15'51" | 3.8 km/h | |
10 | 21'45" | 2.8 km/h | 16'18" |
11 | 18'50" | 3.2 km/h | |
12 | 34'06" | 1.8 km/h | |
13 | 26'35" | 2.3 km/h | 51'51" |
14 | 20'15" | 3 km/h | |
15 | 17'01" | 3.5 km/h | |
16 | 12'35" | 4.8 km/h | |
17 | 13'22" | 4.5 km/h | |
18 | 13'34" | 4.4 km/h | |
19 | 14'08" | 4.2 km/h | 03'31" |
Dépense calorique (estimation)

684 Cal
117 Cal/h
Plus

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