Trying to exercise in any possible way. Lapses is one way. Gorgeous day.
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14 km

+826 m/-801 m

03:05
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Longueur et nombre de points

13.96 km

2554 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

825 m

802 m

1230 m

952 m

1099 m
Date et durée

01 décembre 2020
11:16

01 décembre 2020
15:15

03:58:41

03:05:42

00:52:59
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

57 km/h
au km 12.1

334 m/h
2h15m36s

-1371 m/h
0h30m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'29" | 3.4 km/h | 02'13" |
| 2 | 20'13" | 3 km/h | |
| 3 | 24'41" | 2.4 km/h | 07'44" |
| 4 | 04'51" | 12.4 km/h | |
| 5 | 07'01" | 8.6 km/h | 07'07" |
| 6 | 19'32" | 3.1 km/h | 01'53" |
| 7 | 22'21" | 2.7 km/h | 07'03" |
| 8 | 03'56" | 15.3 km/h | |
| 9 | 08'49" | 6.8 km/h | 06'20" |
| 10 | 25'58" | 2.3 km/h | |
| 11 | 18'00" | 3.3 km/h | 18'34" |
| 12 | 03'57" | 15.2 km/h | |
| 13 | 01'54" | 31.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

630 Cal
203 Cal/h
Plus

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