Semeru Summit - emporter beaucoup d'eau et de la nourriture
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34.7 km

+2254 m
/-2263 m
07:40
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Longueur et nombre de points

34.66 km

4998 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

2253 m

2264 m

3622 m

2112 m

2605 m
Date et durée

02 mai 2017
00:04

02 mai 2017
09:21

09:16:18

07:40:12

01:36:06
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

17 km/h
au km 19.5

476 m/h
4h33m06s

-1078 m/h
2h00m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 08'18" | 7.2 km/h | |
| 2 | 10'25" | 5.8 km/h | 01'46" |
| 3 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 4 | 10'02" | 6 km/h | |
| 5 | 10'05" | 6 km/h | |
| 6 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 7 | 13'13" | 4.5 km/h | 02'58" |
| 8 | 10'37" | 5.6 km/h | |
| 9 | 12'33" | 4.8 km/h | 03'17" |
| 10 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 11 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 12 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 13 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 14 | 09'55" | 6.1 km/h | |
| 15 | 19'21" | 3.1 km/h | 05'07" |
| 16 | 33'55" | 1.8 km/h | 06'03" |
| 17 | 54'40" | 1.1 km/h | 08'28" |
| 18 | 12'38" | 4.8 km/h | 18'23" |
| 19 | 18'56" | 3.2 km/h | 03'23" |
| 20 | 10'05" | 5.9 km/h | 06'20" |
| 21 | 08'33" | 7 km/h | 13'46" |
| 22 | 10'51" | 5.5 km/h | 10'22" |
| 23 | 12'03" | 5 km/h | |
| 24 | 07'43" | 7.8 km/h | |
| 25 | 07'36" | 7.9 km/h | |
| 26 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 27 | 15'10" | 4 km/h | 09'15" |
| 28 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 29 | 19'40" | 3.1 km/h | 06'58" |
| 30 | 07'49" | 7.7 km/h | |
| 31 | 09'46" | 6.1 km/h | |
| 32 | 05'40" | 10.6 km/h | |
| 33 | 07'06" | 8.5 km/h | |
| 34 | 07'18" | 8.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

2088 Cal
272 Cal/h
Plus

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KME
64.7 kilomètres effort
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