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21.8 km

+865 m/-887 m

04:56
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Longueur et nombre de points

21.79 km

2813 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

864 m

887 m

1329 m

729 m

1028 m
Date et durée

22 avril 2019
10:20

22 avril 2019
15:48

05:27:47

04:56:13

00:31:34
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 18.5

378 m/h
2h09m21s

-500 m/h
1h38m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'38" | 3.6 km/h | |
| 2 | 15'07" | 4 km/h | |
| 3 | 13'47" | 4.4 km/h | 03'50" |
| 4 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 5 | 11'27" | 5.2 km/h | 02'06" |
| 6 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 7 | 10'35" | 5.7 km/h | 01'46" |
| 8 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 9 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 10 | 18'11" | 3.3 km/h | 03'57" |
| 11 | 16'38" | 3.6 km/h | |
| 12 | 16'47" | 3.6 km/h | 14'53" |
| 13 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 14 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 15 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 16 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 17 | 13'26" | 4.5 km/h | 04'35" |
| 18 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 19 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 20 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 21 | 14'53" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

936 Cal
190 Cal/h
Plus

Affichée 1075 fois et téléchargée 71 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
33.4 kilomètres effort
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