Marche organisée par ALAG Aidons les à grandir.
Actions 20 km
+87 m/-87 m
03:15
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Longueur et nombre de points
19.52 km
11592 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
87 m
87 m
47 m
4 m
24 m
Date et durée
20 octobre 2019
08:11
20 octobre 2019
11:41
03:30:12
03:12:49
00:17:23
Vitesses et denivelés horaires
6.1 km/h
Détail »
6.8 km/h
au km 8.3
288 m/h
0h08m21s
-246 m/h
0h03m50s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'55" | 5.5 km/h | 01'40" |
2 | 10'23" | 5.8 km/h | |
3 | 10'09" | 5.9 km/h | |
4 | 10'09" | 5.9 km/h | |
5 | 10'18" | 5.8 km/h | |
6 | 10'03" | 6 km/h | |
7 | 10'26" | 5.8 km/h | 06'55" |
8 | 09'57" | 6 km/h | |
9 | 09'43" | 6.2 km/h | |
10 | 09'45" | 6.2 km/h | |
11 | 09'34" | 6.3 km/h | |
12 | 09'20" | 6.4 km/h | |
13 | 09'50" | 6.1 km/h | |
14 | 09'36" | 6.2 km/h | |
15 | 09'41" | 6.2 km/h | |
16 | 09'27" | 6.4 km/h | 08'48" |
17 | 09'24" | 6.4 km/h | |
18 | 09'31" | 6.3 km/h | |
19 | 09'22" | 6.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
406 Cal
126 Cal/h
Plus
Affichée 321 fois et téléchargée 8 fois depuis le 07.04.20 15:25
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