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77l67/21 Boucle 19 km Cesson - Seine Port par PhilippeRandonnée Pédestre

  Rando Club Yerrois
Actions
19 km
+98 m/-87 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Détails


  Rando Club Yerrois

Date :  Mercredi 21 juillet 2021
Animateurs : Philippe
Groupe : 18-22
Effectif : 17


Remarque particulière : Parcours sans difficultés effectuée sous une météo très chaude. Bois et points d'eaux bienvenus

Avertissement Toutes les randonnées répertoriées dans la randothèque du Rando Club Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions météos particulières ou les difficultés éventuelles. N'oubliez jamais les consignes supplémentaires de sécurité.

Photos

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Longueur et nombre de points

19.19 km
4500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
97 m
88 m
67 m
18 m
47 m

Date et durée

21 juillet 2021
09:42
21 juillet 2021
15:30
05:47:37
04:21:52
01:25:45

Vitesse et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 1.8

220 m/h
0h18m15s

-187 m/h
0h12m47s

Fréquence cardiaque

44 bpm
108 bpm

84 bpm
20% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:47:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Dépense calorique

387 Cal
89 Cal/h

Plus

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506714 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Cesson · Les plus belles randonnées autour de Cesson
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2316ET - Milly-La-Forêt / Malesherbes / La Ferte-Allais /Forêt des Trois Pignons 2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau 2416SB - MELUN / MORMANT