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NoP le 13.03.2017

Autour de Maincourt (Marche Nordique)

10km
378m
02:15
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départ du parking du sentier de découverte de Maincourt (78), montée et tours dans la forêt, descente sur le sentier, détour par les lavoirs, on continue et on monte devant le château de Dampierre-en-Yvelines. On plrend à gauche derrière la maison de fer, et on reprend à gauche dans la forêt et on retrouve le GR qui nous ramène à Maincourt et on termine par le sentier de découverte et par le dédale des passerelles au-dessus des marais, le long de l'Yvette.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.46 km
1848 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
378 m
370 m
190 m
90 m
142 m

Date et durée

12 mars 2017
09:45
12 mars 2017
12:29
02h43m33s
2h16m57s
00h26m36s

Vitesse et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 5.5

325 m/h
0h53m46s

-429 m/h
0h37m53s

Dépense calorique

419 Cal
184 Cal/h

Plus

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Itinéraires Marche Nordique autour de Lévis-Saint-Nom · Les plus belles randonnées autour de Lévis-Saint-Nom
https://www.visugpx.com/o5VPNY3UgZ
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