Départ du château des Ravalet, on a suivi le chemin du même nom de Cirkwi. Il semblait prometteur !
Hélas il n'était plus praticable. Nous avons dû le rallonger un brin puis revenir par un chemin déjà fait ?
Actions 9 km
+177 m/-161 m
01:30
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Longueur et nombre de points
8.79 km
525 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
176 m
162 m
140 m
21 m
98 m
Date et durée
21 septembre 2020
18:14
21 septembre 2020
19:47
01:32:47
Vitesses et denivelés horaires
5.7 km/h
Détail »
7.2 km/h
au km 8.6
344 m/h
0h24m28s
-349 m/h
0h21m55s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'34" | 5.7 km/h | |
2 | 10'22" | 5.8 km/h | |
3 | 10'16" | 5.8 km/h | |
4 | 10'25" | 5.8 km/h | |
5 | 11'13" | 5.4 km/h | |
6 | 10'29" | 5.7 km/h | |
7 | 11'20" | 5.3 km/h | |
8 | 10'28" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
281 Cal
182 Cal/h
Plus
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