A partir de St Germain, Croix Rampau, Polyemieux, Mont Py, lavoirs, anciennes carrières
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9.6 km

+428 m/-422 m

02:53
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Longueur et nombre de points

9.65 km

2010 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage

427 m

423 m

568 m

231 m

419 m
Date et durée

10 mars 2018
14:25

10 mars 2018
17:35

03:10:10

02:53:27

00:16:43
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

6 km/h
au km 5.9

310 m/h
1h14m13s

-283 m/h
1h16m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 2 | 21'19" | 2.8 km/h | |
| 3 | 19'38" | 3.1 km/h | 05'12" |
| 4 | 20'16" | 3 km/h | 01'40" |
| 5 | 21'59" | 2.7 km/h | 01'25" |
| 6 | 21'09" | 2.8 km/h | 05'50" |
| 7 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 8 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 9 | 15'23" | 3.9 km/h | 02'36" |
Dépense calorique (estimation)

423 Cal
146 Cal/h
Plus

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KME
15.3 kilomètres effort
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