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Randonnée l'après-midi PELAFOL SAMBIERandonnée Pédestre

Actions
5 km
+257 m/-285 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

4.97 km
7061 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
257 m
285 m
695 m
437 m
557 m

Date et durée

22 avril 2021
14:10
22 avril 2021
16:08
01h57m52s
1h42m02s
00h15m50s

Vitesse et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

7 km/h
au km 3.2

301 m/h
0h47m24s

-376 m/h
0h41m04s

Fréquence cardiaque

80 bpm
172 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:24:58FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:27:01FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:54FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:45.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique

257 Cal
151 Cal/h

Plus

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397830 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Barbières · Les plus belles randonnées autour de Barbières
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3136ET - Combe-Laval / Forêt de Lente / PNR du Vercors 3136SB - Bourg-de-Péage/Chabeuil