TETE DE GIARONS 12 KM LES CLUOTS 1 KM 130 M
DPT 2 KM AVANT BEUIL B 69 .
IGN 3640 OT HAUT CIANS L 338 950 . L 4882 100
Actions 3D
11.8 km

+728 m/-723 m

05:40
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Longueur et nombre de points

11.81 km

179 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

728 m

724 m

2000 m

1291 m

1701 m
Date et durée

21 septembre 2016
17:16

21 septembre 2016
23:12

05:56:00

05:40:00

00:16:00
Vitesses et denivelés horaires

2.1 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 6.5

275 m/h
2h38m00s

-284 m/h
2h30m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'59" | 2.6 km/h | |
| 2 | 25'44" | 2.3 km/h | |
| 3 | 30'36" | 2 km/h | |
| 4 | 47'49" | 1.3 km/h | |
| 5 | 23'47" | 2.5 km/h | |
| 6 | 33'35" | 1.8 km/h | 04'00" |
| 7 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 8 | 20'06" | 3 km/h | |
| 9 | 25'58" | 2.3 km/h | |
| 10 | 22'36" | 2.7 km/h | |
| 11 | 45'06" | 1.3 km/h | 12'00" |
Dépense calorique (estimation)

620 Cal
109 Cal/h
Plus

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KME
21.5 kilomètres effort
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