Alain de Raon le 22.10.2023Chaouilley au centre du village au pied de Sion - la colline de Sion - Montée Saxon Sion - Vaudémont - monument Barrès - basilique de la colline de Sion.
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16.7 km

+371 m/-364 m

04:53
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Longueur et nombre de points

16.66 km

795 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

371 m

364 m

538 m

321 m

445 m
Date et durée

22 octobre 2023
09:45

22 octobre 2023
17:22

07:37:00

04:53:37

02:43:23
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 15.4

217 m/h
1h20m46s

-252 m/h
1h12m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'21" | 4.5 km/h | 05'24" |
| 2 | 14'28" | 4.1 km/h | 04'48" |
| 3 | 18'04" | 3.3 km/h | 10'23" |
| 4 | 21'53" | 2.7 km/h | |
| 5 | 19'57" | 3 km/h | |
| 6 | 22'53" | 2.6 km/h | |
| 7 | 25'29" | 2.4 km/h | 55'15" |
| 8 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 9 | 18'56" | 3.2 km/h | 11'54" |
| 10 | 16'39" | 3.6 km/h | |
| 11 | 16'47" | 3.6 km/h | 04'01" |
| 12 | 15'36" | 3.8 km/h | 04'44" |
| 13 | 19'26" | 3.1 km/h | 17'18" |
| 14 | 18'16" | 3.3 km/h | 44'48" |
| 15 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 16 | 12'06" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

416 Cal
85 Cal/h
Plus

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KME
21.6 kilomètres effort
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