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Linthal ->Petit Ballon->col du Lauchen->LinthalRandonnée Pédestre

Linthal ->Petit Ballon->col du Lauchen->Linthal
Actions
22 km
+1015 m/-1013 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

21.9 km
21220 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1014 m
1013 m
1279 m
514 m
1000 m

Date et durée

18 septembre 2018
08:26
18 septembre 2018
14:42
06:16:27
05:26:05
00:50:22

Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 19.4

403 m/h
2h23m19s

-423 m/h
2h14m24s

Fréquence cardiaque

88 bpm
203 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:10:20FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:14:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:26:39FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:08:04FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:16:45FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

1374 Cal
253 Cal/h

Plus

Affichée 348 fois et téléchargée 10 fois depuis le 18.09.18 17:16
99204121 [Légende]
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