loulou31 le 27.09.2024Circuit de La Mouline au départ de Louhossoa. Circuit PR était décrit dans l'ancien topo-guide "de la Nive au littoral basque". On fera en quelque sorte le tour du vallon de la Mouline ( cours d'eau local) qui est un affluent de la Nive. Une bonne partie du circuit est commun avec le circuit de l'Adarre, notamment la partie agréable sur les crêtes que nous suivrons jusqu'au château d'eau avant de bifurquer.
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8.8 km

+281 m/-305 m

02:29
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Longueur et nombre de points

8.77 km

593 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

281 m

306 m

278 m

78 m

160 m
Date et durée

27 septembre 2024
09:11

27 septembre 2024
11:54

02:42:20

02:29:04

00:13:16
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 7.1

281 m/h
1h01m00s

-314 m/h
0h55m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'11" | 3.5 km/h | 05'37" |
| 2 | 19'07" | 3.1 km/h | 01'43" |
| 3 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 4 | 17'34" | 3.4 km/h | |
| 5 | 18'35" | 3.2 km/h | |
| 6 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 7 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 8 | 16'05" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

319 Cal
128 Cal/h
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KME
12.6 kilomètres effort
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