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Parcours au dessus de Carros (Marche Nordique)

Ce parcours part du vieux four à chaux. Pas de grandes difficultés, une bonne montée au début. Quelques beaux paysages sur la vallée et le vieux Carros.
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10km
+401m/-394m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

9.65 km
1441 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
400 m
394 m
669 m
367 m
464 m

Date et durée

27 mars 2017
09:20
27 mars 2017
12:13
02h53m07s
2h22m25s
00h30m42s

Vitesse et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

8.4 km/h
au km 8

374 m/h
0h58m26s

-649 m/h
0h33m08s

Fréquence cardiaque

74 bpm
172 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:58:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:20:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:27:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:06:44FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique

415 Cal
175 Cal/h

Plus

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Itinéraires Marche Nordique autour de Gattières · Les plus belles randonnées autour de Gattières
https://www.visugpx.com/nRjy4ouWML
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