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9km

+243m/-243m

02:00


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Length and number of waypoints

9.41 km

7704 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

242 m

243 m

412 m

249 m

324 m
Date et durée

12 janvier 2020
09:01

12 janvier 2020
11:11

02h09m14s

1h55m36s

00h13m38s
Vitesse et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 9.3

308 m/h
0h43m40s

-424 m/h
0h29m32s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'37" | 5.7 km/h | |
2 | 12'46" | 4.7 km/h | 02'02" |
3 | 18'11" | 3.3 km/h | 01'37" |
4 | 11'52" | 5.1 km/h | 01'33" |
5 | 12'12" | 4.9 km/h | 05'25" |
6 | 12'10" | 4.9 km/h | 03'01" |
7 | 12'14" | 4.9 km/h | |
8 | 11'40" | 5.1 km/h | |
9 | 10'17" | 5.8 km/h | |
Fréquence cardiaque

88 bpm

136 bpm

117 bpm
48% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique

322 Cal
167 Cal/h
Plus

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