Une 1ère avec Catherine et Gilbert
Superbe balade, très bon et copieux repas à la F.A. du KREUZWEG
Quelques gouttes après manger ON A BEAUCOUP RI
Bravo à Catherine pour sa performance
Actions 3D
14.4 km

+412 m/-414 m

03:49
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Longueur et nombre de points

14.41 km

4036 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

411 m

415 m

947 m

570 m

753 m
Date et durée

06 novembre 2019
09:54

06 novembre 2019
16:25

06:30:37

03:49:48

02:40:49
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 7

249 m/h
1h35m12s

-227 m/h
1h41m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 2 | 17'26" | 3.4 km/h | |
| 3 | 20'12" | 3 km/h | 05'13" |
| 4 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 5 | 20'38" | 2.9 km/h | 02'41" |
| 6 | 14'55" | 4 km/h | 05'39" |
| 7 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 8 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 9 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 10 | 14'41" | 4.1 km/h | 140'55" |
| 11 | 17'28" | 3.4 km/h | 01'34" |
| 12 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 13 | 17'03" | 3.5 km/h | |
| 14 | 13'11" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

468 Cal
122 Cal/h
Plus

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KME
19.9 kilomètres effort
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