Départ Chapelle du Créac 'h , descendre le chemin , arrivée au moulin de Gervilly , monter le chemin en face , continuer sur le chemin de L'Agglo . Descendre vers la Côte Meussue , suivre le chemin , traverser le ruisseau , continuer en montant le chemin de la Mesle , le Chemin des Aulnais , continuer , ...
Arrivé à la route , tourner à gauche , prendre à droite La Noé de Craffauft , Prendre à droite le 2eme chemin au milieu des chevaux , tourner à gauche et continuer tout droit jusqu'au point de départ .
Actions 3D
13 km

+381 m/-382 m

02:44
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Longueur et nombre de points

12.97 km

1425 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

381 m

383 m

165 m

69 m

115 m
Date et durée

27 janvier 2017
09:12

27 janvier 2017
12:07

02:54:19

02:44:37

00:09:42
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 5.5

316 m/h
0h54m55s

-308 m/h
0h56m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'39" | 4.7 km/h | 02'07" |
| 2 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 3 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 5 | 11'59" | 5 km/h | 02'41" |
| 6 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 7 | 14'52" | 4 km/h | 02'07" |
| 8 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 9 | 12'06" | 5 km/h | |
| 10 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 11 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 12 | 13'46" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

442 Cal
161 Cal/h
Plus

Affichée 734 fois et téléchargée 46 fois depuis le 05.01.17 14:20
KME
18.1 kilomètres effort
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