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22.5 km

+525 m/-448 m

05:00
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Longueur et nombre de points

22.46 km

314 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points

525 m

449 m

592 m

353 m

450 m
Date et durée

29 avril 2026
08:48

29 avril 2026
15:15

06:27:14

05:00:12

01:27:02
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6 km/h
au km 3.2

300 m/h
1h31m10s

-282 m/h
1h23m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 2 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 3 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 4 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 5 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 6 | 15'29" | 3.9 km/h | 01'18" |
| 7 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 8 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 9 | 12'30" | 4.8 km/h | 11'53" |
| 10 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 11 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 12 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 13 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 14 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 15 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 16 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 17 | 17'41" | 3.4 km/h | 58'33" |
| 18 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 19 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 20 | 19'23" | 3.1 km/h | |
| 21 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 22 | 10'42" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

628 Cal
125 Cal/h
Plus

Affichée 6 fois et téléchargée fois depuis le 29.04.26 18:08
KME
29.2 kilomètres effort
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